2025-05-30から1日間の記事一覧

イチローもやってるトレーニングでパフォーマンスアップを狙う

初動負荷トレーニングを始めた。野球のイチロー選手が実践していることで有名になったトレーニングで、鳥取で始まったものらしい。夫によると、トップアスリートの間ではかなり知られているのだとか。バレーボールの友人が初動負荷トレーニングに通ってい…