今年の初めくらいから、Twitterの発信をほぼしていない。 初めてiPhoneを手に入れた2008年から毎日のように投稿していたから、私にとってはすごいことなのかもしれない。 InstagramやThreads、Facebookはぼちぼち。 2017年から続けていた自分のPodcast番組も…

体重がじわじわと増え始め、3月ごろにそろそろダイエットををしようと、「あすけん」に食事を登録し始めた。 最初はカロリー計算だけだったけど、健康診断の血液検査で腎機能低下が見られたので、塩にも気を付けるようになった。塩の量は1日6g以内が推奨され…