大切にしたいひととのやり取りで、自分が傷ついたと感じたときにどうするか。
・平気なふりをせず、自分の感情（寂しい、悲しい）をちゃんと伝える
・不機嫌（いじけたり、悲しんだり）で相手をコントロールしない
これを両立するのがすごく難しい。
感情を伝えたとしても、相手が求めている行動をとってくれないこともある。
それにより、またネガティブな感情（寂しい、悲しい）が生まれる。
それをさらに伝えたら、いじけているようになってしまう。相手は、「どうすればいいのか」という答えを求めてしまうだろう。
そこで私はもうひとつ
・そこからは伝えることを諦める
という選択肢を作ってしまう。
感情は、言葉としては伝えた。
だけど、心は満たされていない。だけど、伝えないよりはましだから。
いったん、心が満たされることは諦めて、
でも次のときにも、次の次のときにも伝えづけるしかないのだろうか。
私何を不安がっているのだろうか。
